Jangan Kebanyakan Begadang! Ini Dia 8 Bahaya Kurang Tidur

Kesehatan – Apakah Anda biasanya begadang untuk bekerja, mengerjakan pekerjaan rumah, atau menonton drama Korea? Memang begadang atau kurang tidur kemungkinan besar di sebabkan oleh kebiasaan makanan Anda sehari-hari. Mungkin saja karena itu. Paling-paling, Anda mungkin merasa mengantuk di siang hari, sulit berkonsentrasi, merasa gugup, atau merasa malas. Namun apakah Anda yakin bahwa kurang tidur […]